Прямо-ровно
Марафон здоровой спины
Марафон здоровой спины
Королевская осанка и ушедшая боль в спине, шее и пояснице за 20 минут в день
Подруги обзавидуются
старт 4 ноября
Марафон подойдет, если:
У вас сидячий образ жизни: тело деревянное и нет энергии на бытовые дела
Часто защемляет шею или грудной отдел, ноет поясница
Растет горбик на шее, а плечи всегда в напряжении
Вы постоянно на ногах, и к вечеру сложно разогнуться
Есть диагноз от невролога, дорогой курс лечебного массажа или «блокада» — ваше единственное спасение
01
01
Вы сутулитесь, а контролировать осанку сложно
02
02
Что будем делать:
03
03
Проработаем зажимы в мышцах:
Ощущение длинной шеи, расслабленных плеч и отдохнувшей спины, как после визита к хорошему массажисту.
04
04
Восстановим здоровое положение таза:
Уйдут боли в пояснице и тазобедренных суставах. Почувствуете, что даже длительные прогулки больше не проблема. Спасение для тех, кто весь день на ногах, а к вечеру едва может сесть.
Научимся правильно дышать:
05
05
Правильное дыхание стабилизирует давление и работу сердца, сократит тревожность и поможет держать спину прямо.
Раскроем грудной отдел:
Уже после первых занятий поймете, что дышите глубже. Уйдут зажимы и боли в грудном отделе.
06
06
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:
теннисный мяч
ролл
коврик
После оплаты вам придет файл с подробностями и ссылками на инвентарь
ОТЗЫВЫ
16 видео-тренировок в записи: уроки с дополнительной озвучкой и детальным объяснением.
Здоровая спина без боли и красивая осанка — результат простых действий.
Для занятий не нужна крепкая физическая подготовка или хорошая растяжка.
Абсолютное большинство упражнений и бонусных техник можно выполнять всем: от маленьких детей до людей преклонного возраста.
Все уроки записаны с эффектом присутствия тренера: каждое упражнение подробно разобрано и прокомментировано. Слушай, смотри и повторяй.
Марафон «Прямо-Ровно»
5 бонусных уроков для быстрой самопомощи и расслабления
Обратная связь и помощь в выполнении упражнений в чате
Доступ к марафону 5 недель
6900 руб.
6900 руб.
ИП Метальников Сергей Валерьевич
ИНН: 772016024117
ОГРНИП: 307770000614279
Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей (права на изображения, видео и тексты принадлежат авторам)